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小儿过敏该如何饮食?

来源:www.huihanmai.com 时间:2024-06-10 16:44:10 作者:过敏知识网 浏览: [手机版]

  过敏是指机体对于某些物质产生异常反应,引起过敏症状来源www.huihanmai.com。小儿过敏是一种常见的儿童疾病,对于孩子的身体健康和成长发都会造成影响。除了药物治疗外,饮食方面也可以帮助缓解过敏症状。本文将为您介绍小儿过敏应该如何饮食。

小儿过敏该如何饮食?(1)

一、过敏原的排查

  首先,要了解孩子过敏的原因,因为同的过敏原会对应同的饮食策略来源www.huihanmai.com。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、食物等。如果是花粉过敏,应该尽量避免户外活动,尤其是在花粉高发节;如果是食物过敏,应该注饮食中的过敏原食物。

二、饮食禁忌

  1. 避免食过敏原食物

  如果孩子是食物过敏,应该尽量避免食过敏原食物,如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、大豆等。同,还要注食物交叉反应,即某些食物会引起与过敏原相同或类似的反应www.huihanmai.com。比如,对于鸡蛋过敏的孩子,还应该避免食蛋糕、饼干等含有鸡蛋的食品。

  2. 避免食刺激性食物

对于过敏的孩子,刺激性食物也应该避免食,如辣椒、芥末、醋等。这些食物容易刺激胃肠道,引起胃肠道适,影响孩子的食欲和消化吸收。

3. 避免食

食品添剂是一种常见的过敏原,对于过敏的孩子,应该尽量避免食过_敏_知_识_网。尤其是一些色素、防腐剂等,容易引起过敏反应。

小儿过敏该如何饮食?(2)

三、饮食调理

1. 增维生素C的摄入

维生素C是一种天然的抗过敏物质,能够轻过敏症状。因此,可以增孩子的维生素C摄入量,如多吃水果、蔬菜等。

  2. 增膳食纤维的摄入

  膳食纤维能够促进肠道蠕动,排出体内的素和物,有助于改善孩子的消化系统功能过~敏~知~识~网。同,膳食纤维还能够调节免疫系统,轻过敏症状。因此,可以增孩子的膳食纤维摄入量,如多吃粗粮、蔬菜等。

  3. 喝饮食醋

  饮食醋是一种天然的抗过敏物质,能够轻过敏症状。因此,可以让孩子多喝一些饮食醋水,有助于缓解过敏症状原文www.huihanmai.com

4. 吃一些抗过敏的食物

  有些食物具有抗过敏的作,如蜂蜜、桑葚、红枣等。这些食物可以缓解过敏症状,同还能够增强孩子的免疫力。

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